忙碌就是一種懶惰

忙碌就是一種懶惰

許多人都會告訴我，我實在是太忙了，所以我沒有時間練瑜珈或冥想。我真的是從早忙到晚，基本上我從早上醒來之後忙到睡覺。真的是這樣子嗎? 連五分鐘靜坐的時間都沒有?

西藏的傳統中非常忙碌，被視為是一種極度的懶惰，因為當你在忙碌的時候你可以把你覺知頭腦關掉。這樣子的生活值得過嗎 ? 為什麼這麼難靜下來呢?

當外在的刺激降低以後，內在的力量就會昇起，大多數的人不曉得如何運用這股力量，會變得焦慮不安，無法與自己相處。因此我們就會不由自主的把手機拿起來 刷，把電視打開，看電影，上夜店。 透過外在的刺激來消耗內在的力量。或者是拼命地為自己立下另一個目標， 才會覺得安心。不知道好好運用內在力量，是很可惜的。冥想就是一個透過降低外在刺激，來喚醒內在的覺知與力量。 --------------- All Yoga 山谷中正念陰瑜珈師資訓練營: http://www.coreyyoga.com/#!blank-1/chhz ---------------- 寂靜 能夠讓我們更細心而不急躁，

全然的接受真相 我們能夠真正面對事物的真相的原貌，而不是我們想要的樣子。

如此一來，我獲得了從來想像不到的智慧，及非凡的力量。

我一直以為如果你去接受一些事物， 那麼它就會主宰你，將你吞蝕掉。 事實並非如此 。。。。

現在我學會了如何與生命共舞

接受這一切變動中的好與壞，陰天或太陽。

我也同時全然的接受了我的本性的正面與反面。

如此一來每件事情忽然變得如此栩栩如生 !

我以前真是一個笨蛋呀!! 想要用蠻力把所有的事情變成我想要的樣子，在生命的洪流中逆流而上。

作者: 無名(放名字會boost ego, 所以 不放名字)