瑜珈如何毀了你身體?

去年紐約時報登出的一篇文章"瑜珈如何毀了你身體"鬧的沸沸揚揚，二星期後 同一作者"剛好"出書，那本書立即登上暢銷書榜 1971年以來，美國消費者產品委員會，開始記錄，統計美國各地一百家醫院的急診室數字來追蹤，觀察消費者是如何受傷的。此系統稱為國家傷害監察系統( National Electronic Injury Surveillance System)。到了2000年，此系統改為追蹤所有的急診室病例。利用此系統本文作者(http://derekrose.com/wp/?p=1977) 分析了以下的數字。 自2002到2010 平均因為"瑜珈"而受傷上急診(此數字包括先去健身房舉重再去瑜珈，還有一些酒醉之後練瑜珈，還有上瑜珈被別人踢斷鼻子，騎單車上瑜珈結果瑜珈墊卡在輪子跌倒哦，反正任何有關瑜珈的受傷) 為每年1794。 因跑步而上急診為七萬人 上健身房去急診為三萬 走路去急診為二萬七千人 登山送急診二萬二千人 超過百分之95.4的瑜珈受傷者都不需住院或轉診。 雖然活動參與人數(人次)無法納入來算出受傷率，但大概可以看出瑜珈是相當安全的活動。 提醒大家，在那都可能受傷哦！每年和"床"有關的受傷案件為218,619比跑步多三倍哦。這證明我們要考慮risk factor（危險的機率) How Yoga can wreck your body (check out the stats provided by this article, Yoga should be considered as a very safe activity http://derekrose.com/wp/?p=1977 )